Risico van gokken
Online gokken (online casino’s en sportweddenschappen) is altijd beschikbaar, waardoor u zeer snel kunt storten en spelen. Dat is geen probleem wanneer u het onder controle houdt, maar als u blijft spelen zonder pauzes, is het tijd om een pauze te nemen. Juist deze snelheid is de reden waarom controle-instrumenten belangrijk zijn.
Een probleem begint vaak onopvallend. Eén extra speelsessie. Eén grote inzet of bonusronde. Nog een poging om verliezen terug te winnen. Daarna wordt het een patroon en verschijnen waarschuwingssignalen die u niet moet negeren.
Symptomen van gokverslaving
U hoeft niet eerst alles te verliezen om actie te ondernemen. Als een van deze signalen op u van toepassing is, onderneem dan direct actie:
- U denkt de hele dag aan gokken;
- U blijft inzetten om verliezen terug te winnen;
- U hebt meer uitgegeven dan gepland;
- U verbergt uw activiteit voor mensen die dicht bij u staan;
- U zegt sociale plannen af om te gokken;
- U kunt niet stoppen, zelfs wanneer u dat wilt;
- U krijgt financiële stress en problemen met rekeningen;
- U negeert advies van mensen die u proberen te helpen.
Meestal begint het stil. U denkt: “Het is geen probleem als ik nog een beetje speel of nog iets uitgeef.” Maar dat is slechts de eerste stap en uiteindelijk verdwijnt het plezier van gokken, terwijl u toch blijft spelen, steeds opnieuw.
Hulpmiddelen voor verantwoord gokken
Verantwoord gokken betekent: eerst regels, daarna actie. U stelt grenzen voordat u inlogt en een inzet plaatst. Deze regels verandert u niet op emotionele momenten. Basisregels die werken:
- Stel een vast budget vast voordat u speelt;
- Stel een strikte tijdslimiet voor elke speelsessie;
- Gok nooit met geld dat bedoeld is voor noodzakelijke uitgaven;
- Probeer verliezen niet terug te winnen;
- Neem regelmatig pauzes;
- Stop wanneer u uw vooraf bepaalde limiet bereikt.
Eenvoudige regels zijn gemakkelijker te volgen. Duidelijke regels helpen geld en stress te besparen.
Veiligheidstools op gelicentieerde platforms
Alle gelicentieerde platforms in Nederland bieden hulpmiddelen voor bescherming bij gokken. Elke geregistreerde speler kan deze op elk moment gebruiken. Toch is het verstandig om ze vroeg te activeren, al vanaf het eerste moment. U kunt bijvoorbeeld het volgende instellen:
- Stortingslimieten;
- Verlieslimieten;
- Sessielimieten;
- Realiteitscontroles;
- Time-outopties;
- Zelfuitsluitingsopties.
Let op dat deze lijst afhankelijk van het gokplatform niet volledig kan zijn. Meestal kunnen één of twee functies ontbreken. In dat geval moet u ze zelf organiseren. Als een hulpmiddel ontbreekt, betekent dat niet dat u het niet nodig heeft.
Bijvoorbeeld: een timer is niet beschikbaar op alle websites van online casino’s en bookmakers. Beslis daarom vooraf hoeveel tijd u wilt besteden aan spelen en start een timer op uw telefoon of computer. Soms liggen de hulpmiddelen letterlijk voor u.
CRUKS en bescherming van spelers
CRUKS is het Nederlandse Centrale Register Uitsluiting Kansspelen. Het bestaat om spelers te beschermen die afstand van gokken nodig hebben. Belangrijke punten:
- U kunt zichzelf registreren;
- De uitsluiting begint vanaf een minimale periode (minimaal 6 maanden);
- U kunt een langere periode kiezen;
- Gelicentieerde aanbieders moeten CRUKS controleren en de toegang blokkeren wanneer u geregistreerd staat.
Wanneer gokken schadelijk begint te worden, is CRUKS een van de sterkste beschermingsmaatregelen die beschikbaar zijn.
Waar u hulp kunt krijgen
Wanneer u merkt dat gokken een probleem wordt, wacht dan niet. Hulp werkt het best wanneer u deze vroeg zoekt. Betrouwbare ondersteuningsorganisaties in Nederland zijn onder andere:
- Loket Kansspel;
- Jellinek;
- AGOG;
- Brijder;
- MIND Correlatie;
- HANDS;
- Hervitas.
Laatste woorden
Als iets op deze pagina herkenbaar voor u is, onderneem dan nu actie:
- Verlaag uw limieten onmiddellijk;
- Verwijder opgeslagen betaalmethoden;
- Stel een time-out of zelfuitsluiting in;
- Vertel het aan een persoon die u vertrouwt;
- Neem contact op met een hulporganisatie.
Actie is beter dan blijven nadenken. Kleine stappen die vandaag worden gezet zijn beter dan perfecte plannen die worden uitgesteld.